小分子肽有一個比較突出的特點——直接被機體吸收，基本不耗費身體能量。
對于腸胃不好的人，本身已經是腸胃消化功能方面出現了一些問題，可能沒辦法正常消化吸收，那么為了減少腸胃的負擔，小分子肽是一個很好的選擇。
這是因為小分子肽具有活性（這也是被叫做小分子活性肽的原因），舉個例子——金槍魚活性肽。
金槍魚身上提取的分子量在200-700Da的小分子肽，對于清除腸道堆積的毒素有很好的幫助作用，而且它還充當一個載體的角色，幫助運輸體內細胞所需的其他物質，讓人體更好地被吸收。
所以，腸胃不好的人更建議吃小分子肽產品，就是這個緣故了。