經(jīng)常失眠，原因因人各異，可能是心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、生活行為因素、個(gè)性特征因素、還有其他因素等等。
對于經(jīng)常失眠的人士來說，當(dāng)然是“對癥下藥”，找到問題的根源，從根源著手，才能更好地解決這個(gè)難題。
不過隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，除了傳統(tǒng)的藥物和治療，研究發(fā)現(xiàn)金槍魚肽對經(jīng)常失眠人群有一定的幫助。
在金槍魚肽中，500-1000Da的小分子肽，它作用主要是作為載體，搭載助眠因子GABA順利進(jìn)入身體，直達(dá)細(xì)胞，這是睡眠因子自己所不能獨(dú)立完成的環(huán)節(jié)。另外，500-1000Da的小分子肽，也被成為睡眠肽，原因是它可以誘導(dǎo)人體產(chǎn)生睡眠波，讓人體在入眠之后逐步進(jìn)入深度睡眠。
因此，經(jīng)常失眠的人群，可以吃一些含有金槍魚睡眠肽的產(chǎn)品，它可以優(yōu)化您的睡眠質(zhì)量。