說到痛風(fēng)，真的讓人“聞風(fēng)喪膽”，而痛風(fēng)往往始發(fā)于關(guān)節(jié)，比如腳趾。那么腳趾出現(xiàn)痛風(fēng)了，有什么辦法調(diào)節(jié)嗎？
通常來說，腳趾出現(xiàn)痛風(fēng)，就需要謹(jǐn)慎和做好尿酸水平控制了?？梢酝ㄟ^以下幾點(diǎn)來調(diào)節(jié)：
1. 飲食上應(yīng)避免辛辣、咸、鮮及高嘌呤食物；每天白天飲水量保持在2L以上，分多次飲用，弱堿性水更好，避免飲用含果糖的汽水等飲料。
2. 排出體內(nèi)多余的尿酸，可以通過吃一些含有鵝肌肽的產(chǎn)品（建議是食品）來排解，達(dá)到一個(gè)平衡的水平。
3. 注意急性痛風(fēng)發(fā)作部位的保暖，不要直接對(duì)著空調(diào)風(fēng)口。秋冬天氣變冷也需要做好保暖措施。
4. 穿寬松的鞋子，由于腳趾痛風(fēng)會(huì)出現(xiàn)紅腫，寬松的鞋子可以避免擠壓到關(guān)節(jié)。
5. 多運(yùn)動(dòng)，保持健康的體魄。