肽分為大分子肽和小分子肽，一般來說，小分子肽因?yàn)樗銐蛐。由暇哂谢钚裕先梭w機(jī)能吸收。
對(duì)于睡眠不好的人群，具體吃什么類型的肽產(chǎn)品合適呢？金槍魚睡眠肽產(chǎn)品是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
金槍魚肽之中，分子量在500-1000Da的稱之為金槍魚活性睡眠肽，它被應(yīng)用于助眠產(chǎn)品中。原因在于，此分子量段的小分子肽，它在進(jìn)入體內(nèi)之后，可以誘導(dǎo)產(chǎn)生睡眠波，幫助入睡困難、睡眠質(zhì)量不好的人群輕松進(jìn)入睡眠狀態(tài)，同時(shí)還作為一個(gè)運(yùn)輸載體，幫助其他助眠物質(zhì)順利被細(xì)胞吸收。
因此，對(duì)于睡眠不好的人群，可以選擇含有金槍魚睡眠肽產(chǎn)品食用。