睡不安穩(wěn)其實(shí)也是睡眠質(zhì)量不好的一種表現(xiàn)形式，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，比起吃藥，食療方法或成為了更多人的選擇的一種方式。
食療，實(shí)則是通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié)，那有什么好的食療方法嗎？
金槍魚(yú)睡眠肽或者是其中的一個(gè)答案。
從金槍魚(yú)身上提取的500-1000Da的金槍魚(yú)活性睡眠肽，可以誘導(dǎo)產(chǎn)生睡眠波，幫助輕松進(jìn)入睡眠。而從金槍魚(yú)身上提取的這種小分子肽成分，是食品成分，無(wú)副作用，是食療助眠的好選擇。