走在愛美時尚前沿的人們都知道，讓皮膚光滑有彈性的方法不再是吃膠原蛋白，而是補充膠原蛋白肽。可能不少人會發(fā)現這么一個規(guī)律，膠原蛋白肽一般建議早上喝和晚上喝，這是為什么呢？
以金槍魚膠原蛋白肽為例，為大家解答一下。
①建議早上喝，特別是空腹喝，原因在于經過一晚上的休息，一來腸道是空蕩蕩的，膠原蛋白肽進入腸道后可以直接被吸收；二來由于金槍魚膠原蛋白肽屬于食品成分，對腸胃不會造成負擔，還能幫助腸胃一早起來“晨運”。
②建議晚上喝，特別是睡前半小時左右喝，這是因為在睡眠狀態(tài)下，副交感神經系統(tǒng)優(yōu)先發(fā)揮作用，腸道活動好，吸收率高。