明明身體很困，晚上睡覺卻怎么也睡不著？
 
睡眠質(zhì)量的好壞，直接關(guān)系到我們的身心健康以及工作效率。要想睡得香，睡得好，不妨試試能改善睡眠的γ-氨基丁酸和金槍魚活性肽產(chǎn)品。
 
什么是γ-氨基丁酸？
γ-氨基丁酸也稱GABA，是一種天然活性成分，廣泛分布于動(dòng)植物體內(nèi)，如豆屬、參屬、中草藥等的種子、根莖和組織液中，或者動(dòng)物神經(jīng)組織中。它不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性物質(zhì)，能產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀的改善作用。
 
2009年衛(wèi)生部根據(jù)《中華人民共和國食品安全法》和《新資源食品管理辦法》的規(guī)定，批準(zhǔn)γ-氨基丁酸為新資源食品。
 
γ-氨基丁酸能改善睡眠嗎？
當(dāng)人體內(nèi)γ-氨基丁酸缺乏時(shí)，會(huì)影響睡眠。主要表現(xiàn)為：入睡困難、入睡淺、經(jīng)常做夢(mèng)、睡得累、易醒、睡不醒、醒得早、醒后再難入睡等狀況。
 
雖然人體可以合成γ-氨基丁酸，但是年齡的增長和精神壓力的加大使γ-氨基丁酸的積累異常困難。通過日常飲食補(bǔ)充可有效改善這種狀況，從而改善睡眠質(zhì)量。
 
γ-氨基丁酸和金槍魚小分子肽結(jié)合，金槍魚肽作為運(yùn)輸載體，幫助更好吸收γ-氨基丁酸。同時(shí)，金槍魚小分子肽可以調(diào)節(jié)體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)和細(xì)胞的生理功能，促進(jìn)睡眠中對(duì)大腦等各器官細(xì)胞的修復(fù)和更新，提高機(jī)體免疫力。